Tali Rintangan 7 Teratas di Lubnan Malaysia

Adakah anda memerlukan cara yang menyeronokkan dan menarik untuk mendapatkan latihan anda sebagai jurulatih? Nah, mungkin apa yang anda mahukan ialah kumpulan rintangan. Tali tersebut sesuai untuk hari-hari yang anda rasa seperti membina otot dan sedikit lebih stamina atau daya tahan. Ia juga sangat mudah alih supaya anda boleh membawanya ke mana-mana sahaja anda pergi – turun ke taman bekerja pada lemparan pelepas pemegang Stag seterusnya dalam bentuk pertandingan semasa dalam perjalanan, atau hanya memastikan permainan anda tajam dari bilik lain di rumah. Masing-masing mempunyai tajuk artikel ini, termasuk yang ini pada 7 kumpulan rintangan teratas yang terdapat di Lubnan! 

7 Band Rintangan Terbaik untuk Gim Rumah Anda di Lubnan 

Jika anda melakukan senaman anda di dalam rumah selepas itu adalah masa yang mungkin untuk menyemak menggunakan jalur rintangan. Mereka akan menjadi tambahan yang sempurna untuk persediaan gim di rumah anda! Tali rintangan adalah murah dan mempunyai banyak latihan yang perlu dilakukan dengannya. 

1. Ini adalah sistem latihan rumah yang lengkap dengan pancaragam. Anda boleh mengkonfigurasi semula sistem untuk bekerja pada pelbagai bahagian otot badan anda. Tanpa caj tambahan, bar senaman dan tali buku lali untuk lebih banyak gim. 

2. Lima pek tahap rintangan yang berbeza-beza mengikut jenama ini. Ia akan membayar anda untuk dapat melakukan kerja bahagian atas badan anda sendiri dan menetapkan beban supaya ia adalah apa yang kita panggil kekurangan kegagalan. Diperbuat daripada bahan yang kuat dan tahan lama, jalur ini boleh dibungkus dalam beberapa saat apabila anda selesai menggunakannya. 

3. Apabila anda mahu sesuatu yang lebih, kelas yang lebih tinggi sedikit; Saya sangat cadangkan mencuba produk ini. Salah satu basikal senaman kediaman kecil dengan kabel rintangan fleksibel di mana anda boleh melakukan senaman tambahan untuk bahagian atas badan anda. Ia juga termasuk panduan senaman yang akan membantu anda memulakan prosedur. 

Beli Jalur Rintangan Asas Amazon, Jalur Bantuan Tarik Ke Atas 

1. Ini adalah antara yang lebih serba boleh dari segi latihan yang boleh anda lakukan dengannya. Jalur lateks semulajadi mempunyai empat tahap rintangan, yang boleh anda pilih berdasarkan kekuatan tulang anda. Selain itu, ia mudah alih dan hampir tidak mengambil berat dalam peralatan anda. 

2. Penambat pintu dan tali pergelangan kaki yang telah disertakan memastikan saya berada dalam kedudukan untuk menukar senaman saya. Jalur itu diperbuat daripada bahan tahan lasak dan disertakan dengan kantung yang memudahkan untuk membawanya. 

3. Ini adalah pilihan yang bagus apabila anda perlu memuatkan untuk berenang, tarik-up dan senaman lain. Dengan mengikat plat pemberat atau loceng cerek pada tali pinggang ini, anda boleh meningkatkan kelantangan pada latihan anda dan memberi diri anda cara lain untuk menggali sedikit lebih mendalam untuk kerja tambahan itu. 

4. Seterusnya ialah satu set, dengan enam jalur dengan tahap rintangan yang berbeza-beza dengan pengancing logam untuk menghubungkan jalur untuk lebih rintangan dan boleh disusun. 

Mengapa anda menggunakan tali rintangan di Lubnan? 

Memandangkan anda sudah mengenali kumpulan rintangan terbaik di Lubnan, sudah tiba masanya untuk menjelaskan cara ini membantu semasa sesi senaman. Mereka boleh digunakan untuk menghasilkan kuasa dan meningkatkan stamina. 

Kelebihan Tali Rintangan 

Rintangan -- Otot anda perlu bekerja melawan jalur supaya anda menjadi lebih kuat Latihan kekuatan Jika ia menjadi lebih mudah, tingkatkan rintangan supaya anda perlu bekerja lebih keras. 

Bina stamina: Kebanyakan senaman tali rintangan mempunyai intensiti yang sangat tinggi, jadi ia boleh membantu anda meningkatkan kecergasan anda secara keseluruhan dan meningkatkan kesihatan jantung. Jika anda seorang pemula, selepas fasa awal latihan pengenalan anda diikuti dengan Latihan Kardio Ringan & latihan selang waktu bekerja sehingga 10+ minit dan lain-lain kemudian dan semasa selang ini jika dilakukan dengan betul dengan rentak / usaha yang betul -- asalkan ia " cukup mudah untuk anda pada masa ini, perkara sepatutnya kelihatan lebih mudah sekarang untuk ini, Badan anda akan terbiasa dengan julat intensiti yang meningkat melalui senaman merujuk kembali dari #1. 

Sepadukan kumpulan otot yang berbeza: jangan bosan semasa melatih kaki anda ke lengan anda. Hakikat bahawa ini juga berfungsi berbilang kumpulan otot sekaligus menjadikannya hebat jika anda mencari latihan badan yang menyeluruh. 

Pernah terfikir mengapa apabila anda menggunakan (tali rintangan) dan meregangkan otot-otot tersebut, ia boleh membantu menambah keanjalan keseluruhan gentian badan/otot yang membolehkan anda menambah fleksibiliti? 

Senaman Tali Pertempuran yang sengit & mendebarkan 

Cara ia berfungsi: Senaman gim yang berbeza dengan tali rintangan 

Letakkan kaki anda selebar pinggul pada jalur rintangan untuk menyesuaikan diri anda untuk kedudukan bicep curl. Dari sini, letakkan tapak tangan anda menghadap ke atas pada hendal. Ini diikuti dengan, membengkokkan tangan anda ke arah bahu anda sambil mengekalkan jarak siku anda dengan badan. 

Squats-Pastikan kaki anda pada tali rintangan selebar bahu Pegang pada pemegang, dan mencangkung. Berdiri dan hulurkan dengan kedua-dua tangan untuk tali rintangan, kembalikan ke ketinggian bahu supaya lebih ketegangan. 

TEKAN KE ATAS Untuk melakukan tekan tubi, hanya letakkan jalur rintangan di bahagian belakang dan bahagian atas atas ke atasan anda sekali lagi sambil memulihara tepat pada calar. Turun ke dalam tekan tubi dan ingat untuk menyelitkan siku tersebut dengan ketegangan ketat badan anda. 

Lunges Belakang- Kaki dalam kedudukan lebar pinggul, dengan tali rintangan dipasang di belakang. Langkah ke dalam lompat rendah memfokus pada pemegang genggam Mulakan berjalan dengan menolak menggunakan tumit anda, pindah ke langkah belakang dengan cara yang sama menggunakan kaki sebelah lagi. 

Petua Tali Rintangan 

Selain itu, tali rintangan adalah mudah alih! Anda boleh membawanya ke mana sahaja anda pergi supaya aktiviti itu berlaku. Cara Bersenam dengan Jalur Rintangan 

Laluan Halangan Belakang Rumah (Memudahkan laluan anda - gunakan tikar rintangan sederhana jika anda baru menggunakannya) Ini akan membantu mengelakkan anda daripada cedera dan ia akan memberi masa badan anda untuk pelarasan supaya anda boleh menguatkan dari semasa ke semasa. 

Pelbagaikan senaman anda – Gabungkan pelbagai latihan dan intensiti agar tidak bosan. Anda juga boleh mengubah cara anda melakukan senaman ini untuk memastikan perkara itu sentiasa segar! 

Gunakan jalur rintangan ini dengan bijak dan jangan sekali-kali menggunakannya tanpa memeriksa jalur elastik untuk kerosakan sebelum menggunakan jalur tahan badan penuh kosong. Dan yang paling penting sentiasa lakukannya dengan bentuk yang sempurna untuk mendapatkan semua latihan, mencegah sebarang kecederaan dan membantu anda memperoleh manfaat penuh. 

Secara keseluruhan, jalur rintangan ialah pilihan yang baik untuk anda. Rumah gimnasium terbaik di Lubnan, daripada sistem penuh hingga band-penyelesaian pembinaan otot semua-dalam-satu yang sempurna yang anda cari! Latihan band rintangan, sama ada mengukir otot secara individu atau membina daya tahan itu semua boleh menjadi kenyataan di mana-mana jika anda masa untuk memerah di sana sini.